خانه
مربیها
باشگاهها
هیأتهای ورزشی
دانلود
شروع کن!
خم کردن و بالا بردن دستان
ایجاد شده توسط
تمرینت
کپی کردن لینک اشتراک
دستهبندی ورزش: بدنسازی
تمرینت جامعترین نرمافزار ارائه تمرین و برنامههای تخصصی